La barriga después del embarazo suele quedar hinchada y abultada, ¡y es que la piel que se estiró durante 9 meses no puede desaparecer en solo unas horas!
Algunas mujeres se llevan un susto cuando ven su barriga después del...
Te proponemos otro ejercicio postparto para que fortalezcas tu suelo pévico que tras el parto queda debilitado y puede provocar problemas de incontinencia urinaria. Para fortalecer esta musculatura y prevenir posibles complicaciones hay distintos ejercicios, como por ejemplo el...
Tras el parto, es normal retener algunos de los kilos ganados durante el embarazo, pero cuanto antes desaparezcan, mejor. Las claves, según una investigación de la Universidad de Harvard: pasear a diario, ver menos televisión y evitar las grasas...
Tras el parto es necesario fortalecer y tonificar los músculos del suelo pélvico que tras el embarazo y el parto se queda debilitados. Estos ejercicios consisten en contraer y relajar los músculos de la zona, como el que ya...
Los ejercicios postparto ayudan al cuerpo a volver a tonificar los músculos tras el desgaste que supone el embarazo y parto. Aunque en el postparto muchas mujeres están preocupada por su línea, pues ven que su abdomen ha quedado...
Si tienes un parto por cesárea (te practicaron una incisión quirúrgica en el abdomen y el útero para extraer al feto), te quitarán los puntos a los ocho o diez días. Esa herida precisa algunos cuidados.
Debes evitar los movimientos bruscos. Ten especial...
Según un estudio realizado pro Philips Avent, más de la mitad de las madres encuestadas sobre esta cuestión aseguraron que los extractores de leche electrónicos son menos dolorosos que los manuales. Y es que éstos suponen una enorme incomodidad...
Debido a la subida de la leche, es probable que sientas que tus pechos están muy hinchados, y que te de la sensación de tenerlos doloridos. Lo mejor que puedes hacer en estos casos es aplicarte unos pañitos calientes,...
Después del embarazo es bastante frecuente que tu cabello esté más débil y tienda a caer en exceso, es nomal que esto te preocupe pero no debes darle mucha importancia porque es un proceso natural que le sucede a...
¿Las fajas posparto son buenas o malas para recuperar aquel vientre plano de antes del embarazo? Hay mucha polémica respecto a las fajas posparto, ya que mientras algunos mujeres sostienen que les ha sido de mucha ayuda para recuperar...