Hasta un 80% de las madres se sienten tristes o irascibles en los quince días que siguen al parto, probablemente debido a los cambios hormonales que están sufriendo, aunque también al cansancio, los nervios y la falta de sueño...
Los ejercicios de Kegel tienen como finalidad el fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico y consisten en contracciones y relajaciones del músculo del suelo pélvico, a través de varias repeticiones hasta conseguir que estos desarrollen una fuerza y...
Después del parto suelen producirse pérdidas vaginales que se conocen con el nombre de loquios. Se trata de una mezcla de sangre y restos del revestimiento del útero que se han formado durante el embarazo, así como de las...
La depresión posparto es una depresión intensa que sufre una mujer tras dar a luz. No la debemos confundir con la depresión puerperal, que es esa melancolía habitual las semanas posteriores al parto, que no precisa tratamiento y que...
Mientras dure la cicatrización de la episiotomía hay que extremar la higiene en la zona y procurar que la herida esté seca.
Lo normal es que tarde unos 10 días en cicatrizar y en las visitas al médico tras el...
¿Las fajas posparto son buenas o malas para recuperar aquel vientre plano de antes del embarazo? Hay mucha polémica respecto a las fajas posparto, ya que mientras algunos mujeres sostienen que les ha sido de mucha ayuda para recuperar...
¡Sí, las cenas navideñas saludables existen! Si has estado embarazada hace poco y todavía estás en el duro proceso de recuperar tu cuerpo, la época navideña es siempre una dura traba a superar. Las comidas de diciembre habrán sido...
Después del parto y tras la "cuarentena" tu cuerpo poco a poco vuelve a la normalidad y tus ciclos menstruales también, con la llegada de la regla, pero a veces si das pecho a tu pequeño puede que se...
Después de nueve meses de gestación y una vez que ha nacido el bebé, la madre debe ocuparse de recuperar su estado físico.
Los ejercicios recomendados se pueden empezar a practicar una semana después del parto, siempre que el estado...
Cuando por fin llega tu bebé, te sientes la mujer más feliz del planeta. Sin embargo sus primeros cuidados necesitarán todo vuestro tiempo y gastaréis todas las energías con el bebé. Además, los días posteriores al parto es posible...