Entre los ejercicios más sencillos para recuperar la elasticidad de los músculos del periné (la zona que va del ano a la vagina) y combatir la incontinencia urinaria es el "pipi stop" , que consiste en contraer los músculos...
Una vez la mujer ha parido, ha de realizarse un control médico-ginecológico con el fin de objetivar que todas las estructuras que han cambiado, y se han adaptado al proceso gestacional, regresen a su situación previa.
Esa visita, inicialmente y...
Según un estudio realizado pro Philips Avent, más de la mitad de las madres encuestadas sobre esta cuestión aseguraron que los extractores de leche electrónicos son menos dolorosos que los manuales. Y es que éstos suponen una enorme incomodidad...
Hasta un 80% de las madres se sienten tristes o irascibles en los quince días que siguen al parto, probablemente debido a los cambios hormonales que están sufriendo, aunque también al cansancio, los nervios y la falta de sueño...
Después de nueve meses de gestación y una vez que ha nacido el bebé, la madre debe ocuparse de recuperar su estado físico.
Los ejercicios recomendados se pueden empezar a practicar una semana después del parto, siempre que el estado...
Después del parto y tras la "cuarentena" tu cuerpo poco a poco vuelve a la normalidad y tus ciclos menstruales también, con la llegada de la regla, pero a veces si das pecho a tu pequeño puede que se...
La barriga después del embarazo suele quedar hinchada y abultada, ¡y es que la piel que se estiró durante 9 meses no puede desaparecer en solo unas horas!
Algunas mujeres se llevan un susto cuando ven su barriga después del...
Casi todas las mujeres saben cómo es el puerperio normal, lo que no está tan claro es lo que se puede (y lo que no se puede) hacer en este período. Así, la mayoría de las mujeres saben qué...
El postparto es una etapa muy difícil y muchos de tus hábitos deben cambiar para que puedas recuperar tu vida tal y como era antes...y tu cuerpo también!
Es decir, tendrás que tomar una serie de precauciones y dejar ciertos...
Después de dar a luz mediante la práctica de una cesárea, la mamá debe tener en cuenta una serie de precauciones ya que la recuperación es más lenta y costosa que tras un parto normal, así que, sobre todo...