Seguro que ya sabes los beneficios de dar la leche materna a tu hijo, pero tú también saldrás ganando. Para recuperar tu peso rápidamente tras haber dado a luz, lo mejor es lactar, darle a tu bebe la leche....
El postparto es una etapa muy difícil y muchos de tus hábitos deben cambiar para que puedas recuperar tu vida tal y como era antes...y tu cuerpo también!
Es decir, tendrás que tomar una serie de precauciones y dejar ciertos...
"A partir de este momento firmaste un pacto irrompible con tu bebé" dice una de las más bellas frases para embarazadas. Y es que el embarazo es una de las etapas más lindas para toda mujer que desee ser...
Tras el parto necesitas tu tiempo para recuperarte, tanto si ha sido un parto vaginal como si se te ha practicado una cesaria.
Para que pases mejor este período, te damos una serie de consejos:
Para el dolor que te puede...
Tras dar a luz hay que darle tiempo al cuerpo para que todo vuelva a la normalidad. Normalmente tendemos a meternos prisa a la hora de recuperar la figura, estos deseos son frecuentos pero nada sensatos por el bien...
Antes era usual que las cesáreas dejaran cicatrices muy vistosas a la altura del abdomen, normalmente verticales. En la actualidad, se tiende a dejar, por razones estéticas, la cicatriz, horizontal, por debajo de la línea del bikini, y además, es...
Después un parto vaginal, es inevitable que se debiliten los músculos del suelo pélvico, encargados de sostener la vejiga, el útero y el recto en la posición correcta. Aunque algunos ejercicios, como los Kegel, ayudan a fortalecerlos no es...
Los ejercicios de Kegel tienen como finalidad el fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico y consisten en contracciones y relajaciones del músculo del suelo pélvico, a través de varias repeticiones hasta conseguir que estos desarrollen una fuerza y...
¿Las fajas posparto son buenas o malas para recuperar aquel vientre plano de antes del embarazo? Hay mucha polémica respecto a las fajas posparto, ya que mientras algunos mujeres sostienen que les ha sido de mucha ayuda para recuperar...
Cuando por fin llega tu bebé, te sientes la mujer más feliz del planeta. Sin embargo sus primeros cuidados necesitarán todo vuestro tiempo y gastaréis todas las energías con el bebé. Además, los días posteriores al parto es posible...