Casi todas las mujeres saben cómo es el puerperio normal, lo que no está tan claro es lo que se puede (y lo que no se puede) hacer en este período. Así, la mayoría de las mujeres saben qué...
Los horarios que un bebé exige, día y noche, pueden resultar física y mentalmente agotadores, especialmente para la madre que amamanta, por eso, es preciso que trate de descansar.
Reduciendo sus responsabilidades
Lo único que sólo la madre puede y debe...
Tras el parto necesitas tu tiempo para recuperarte, tanto si ha sido un parto vaginal como si se te ha practicado una cesaria.
Para que pases mejor este período, te damos una serie de consejos:
Para el dolor que te puede...
Te proponemos otro ejercicio postparto para que fortalezcas tu suelo pévico que tras el parto queda debilitado y puede provocar problemas de incontinencia urinaria. Para fortalecer esta musculatura y prevenir posibles complicaciones hay distintos ejercicios, como por ejemplo el...