Después de nueve meses de gestación y una vez que ha nacido el bebé, la madre debe ocuparse de recuperar su estado físico.
Los ejercicios recomendados se pueden empezar a practicar una semana después del parto, siempre que el estado...
Hasta un 80% de las madres se sienten tristes o irascibles en los quince días que siguen al parto, probablemente debido a los cambios hormonales que están sufriendo, aunque también al cansancio, los nervios y la falta de sueño...
Los horarios que un bebé exige, día y noche, pueden resultar física y mentalmente agotadores, especialmente para la madre que amamanta, por eso, es preciso que trate de descansar.
Reduciendo sus responsabilidades
Lo único que sólo la madre puede y debe...
Seguro que ya sabes los beneficios de dar la leche materna a tu hijo, pero tú también saldrás ganando. Para recuperar tu peso rápidamente tras haber dado a luz, lo mejor es lactar, darle a tu bebe la leche....