Seguro que ya los has oído más de una vez, las embarazadas tienen que tomar ácido fólico (también llamado folatos) y las que desean estarlo también. Lo ideal es que lo empieces a tomar antes de quedarte embarazada para que...
Debes cuidar tu peso tanto antes como durante la gestación. Para que sepas en cada momento de tu embarazo si tu peso es el ideal, aquí te damos algunas pautas. Durante los dos o tres primeros meses el peso de la...
Por frío que parezca, calcular el mejor momento para concebir, te ayudará a quedarte embarazada. Si calculas cuál es el día que ovulas, aumentas las posibilidades de éxito. Existen diferentes formas de calcular la ovulación o días fértiles de la mujer. Si...
Tras haber pensado tranquilamente que quereis tener un bebé, has mejorado tu estilo de vida y adquirido hábitos saludables: dejaste de fumar y de tomar alcohol, cuidas tu dieta y tu peso, tomas el ácido fóloico que te ha dicho...
Cada vez son más los beneficios que se le adjudican a la fibra. Es buena para el colesterol, para la digestión, la recomiendan en todas las dietas de pérdida de peso, y dicen también que previene el cáncer. Son...
Como ya venimos aconsejando, es bueno hacer una visita al médico, una vez hemos decidido tener un bebé. Durante este chequeo previo al embarazo, es probable que el médico solicite un análisis de sangre para comprobar si eres inmune...
El calcio es una de las sustancias más importantes durante el embarazo. La necesidad de este nutriente aumenta de 18 a 30 mg diarios en época de gestación. Debes cumplir este requisito que te pide el cuerpo para garantizar,...
Muchos especialistas vienen reivindicando la importancia de la lactancia materna. Darle el pecho a tu hijo es beneficioso para él, y también para ti... Dándole el pecho a tu hijo le garantizas todas aquellas sustancias y nutrientes que necesita para...
Un retraso en la menstruación, unos días de cansancio, o algún que otro mareo son algunos de los indicios que nos hacen pensar en un posible embarazo. Los síntomas que puedes experimentar son muchos, y varían tanto en su manifestación...
Parece un simple cubo, pero no lo es. Se trata de lo último en bañeras para bebés. El Tummy Tub protege al bebé con un diseño que simula el útero materno. Los pequeños se relajan al sentirse seguros en...