Los doctores que tratan con embarazadas deben tener especial cuidado al recetar suplementos de yodo durante el periodo de gestación, porque según una de las conclusiones más llamativas de las III Joranadas de Nutrición saludable y lactancia, esta sustancia...
Durante el embarazo estás obligada a comer mejor, por el bien de tu bebé y por tu propia salud. Se trata de vigilar lo que se come y limitar el consumo de ciertos alimentos. No te pedimos que des...
Los estrógenos son necesarios tanto por el sexo masculino como por el femenino. Son hormonas compuestas por estradiol, estriol y estrona y si se tienen los niveles bajos, pueden aumentarlos de manera natural ingiriendo alimentos que contengan estrógenos naturales....
En Estados Unidos, la generación actual vivirá de media 10 años menos que la de sus padres debido a la obesidad. Aunque en España la situación no llega aún a esos extremos, es cierto que los problemas relacionados con...
Los zumos no son malos para tu bébé, pero tampoco creas que dándole de beber un zumo ya no tienes que darle fruta, ya que aunque proviene de ella no es igual de nutritivo y además tiene más azúcares,...
La Navidad son no debe convertirse en la excusa para dejar de lado los hábitos alimentarios saludables puesto que los niños corren el riesgo de intoxicación, por comer en exceso o por combinar alimentos de todo tipo.
Es normal que en...
Como ya sabes, cuidar tu alimentación durante el embarazo es fundamental. Seguir una dieta sana, equilibrada y nutritiva te ayudará a sobrellevar mejor los meses de embarazo, y, sobre todo, a proteger la salud de tu bebé.
Debes aumentar el...
Durante el embarazo tu dieta debe cubrir tus necesidades alimentarias, satisfacer las exigencias nutritivas del feto, preparar tu cuerpo para afrontar bien el parto y facilitarte una mejor recuperación potsparto, asegurando además tus reservas de leche para la futura...
¿Buscas un menú infantil semanal equilibrado y nutritivo? Un menú infantil adecuado es fundamental, no solo para cuidar la salud del peque, sino también para que aprenda a comer de todo y que eso le sirva para tener una...
Según un estudio reciente, uno de cada seis niños españoles toma bollería industrial a la hora de la merienda. Ese estudio se ve refrenado por la experiencia personal, no hay más que ir a la puerta del colegio...