Te contamos los alimentos que debes incluir en menus para comer sano y cuáles son las raciones recomendadas pensando en la salud de tu futuro bebé y la tuya!
De todos modos, recuerda que debes seguir los consejos de tu...
Durante el embarazo hay que evitar el consumo de alimentos crudos para evitar la transmisión de ciertas enfermedades como la toxoplasmosis o la listeria. Por precaución se aconseja no tomar jamón serrano y otros embutidos crudos, como el chorizo,...
Según un nuevo estudio la dieta en el embarazo es todavía más importante de lo que pensábamos porque se ha demostrado que una dieta alta en grasas en el embarazo "programa" la obesidad en el cerebro de los bebés.
Un...
Los estrógenos son necesarios tanto por el sexo masculino como por el femenino. Son hormonas compuestas por estradiol, estriol y estrona y si se tienen los niveles bajos, pueden aumentarlos de manera natural ingiriendo alimentos que contengan estrógenos naturales....
¿Qué agua es adecuada para los bebés? ¿A partir de cuando pueden beber agua del grifo con total seguridad? ¿Cuánta agua es recomendable que ingieran? Estas preguntas son muy comunes en todas las madres cuando el niño comienza a...
Como ya sabes, cuidar tu alimentación durante el embarazo es fundamental. Seguir una dieta sana, equilibrada y nutritiva te ayudará a sobrellevar mejor los meses de embarazo, y, sobre todo, a proteger la salud de tu bebé.
Debes aumentar el...
Durante el embarazo comprobarás que tu apetito aumenta de forma desmesurada. Es normal, sobre todo en el segundo trimestre, no sólo porque ya no te sientes con tan mal cuerpo como en el primer trimestre, sino porque del tercer...
Cada vez ofrecemos más comida basura a nuestros pequeños y a más temprana edad! Los snacks de patata o cereales tienen conservantes, colorantes y son excesivamente salados. Es evidente pues que no son buenos para nadie, y menos para...
Las papillas de cereales son un alimento energético y saciante con muchos beneficios para tu pequeño. Las papillas de cereales suelen ser el primer alimento que se le da al peque después del pecho o biberón.
Se componen de harinas...
"Mi hijo no quiere comer" es probablemente una de las quejas más frecuentes de los padres, que ven preocupados como el niño pasa de una comida a otra sin apenas probar bocado.
Lo primero es evaluar si realmente el niño...