Lunes
- Desayuno
Zumo de kiwi + Yogur con cereales integrales
- Comida
Cintas de pasta con almejas a la marinera + Conejo asado con pimientos + 1 mandarina
- Cena
Ensalada completa de lechuga con tomate, zanahoria, queso fresco, pavo, manzana y huevo cocido + macedonia
Martes
- Desayuno
2 rodajas de piña + 1 vaso de leche + pan tostado con mantequilla
- Comida
Berenjenas empanadas + salmón al horno con arroz+ 1 melocotón
- Cena
Espinacas salteadas con piñones y pasas+ pechuga de pollo a la plancha +1 yogur
Miércoles
- Desayuno
2 ciruelas + leche con muesli
- Comida
Crema de calabacín + entrecot de ternera con tomate a la provenzal + macedonia con yogur
- Cena
Setas al ajillo + tortilla de acelgas + 1 pera
Jueves
- Desayuno
1 vaso de leche + pan tostado con aceite de oliva + 1 plátano
- Comida
Ensaladilla de palitos de cangrejo + Lubina al horno con patatas + 1 puñado de nueces
- Cena
Sandwich vegetal con pavo y queso + 1 batido de kiwi con fresas
Viernes
- Desayuno
1 manzana + 2 yogures + galletas
- Comida
Sardinas con verduras asadas + lentejas con jamón, zanahoria y patata + cuajada
- Cena
Ensalada de pasta con atún + melón
Sábado
- Desayuno
Zumo de naranja + 1 vaso de leche + biscotes con queso de untar y pavo
- Comida
Hojaldre de verduras + chipirones rellenos se arroz y setas +fresas con yogur natural
- Cena
Cóctel de langostinos + bacalao a la portuguesa + 1 melocotón
Domingo
- Desayuno
Zumo de mango + 1 vaso de leche + pan integral con requesón y miel
- Comida
Garbanzos con huevo duro y perejil + lomo a la plancha con salsa de manzana + sandía
- Cena
Pulpo salteado con verduritas + 1 racimo de uvas
Vía: Consumer
