Las mujeres embarazadas que duermen menos de seis horas diarias tienen mayor riesgo de tener la tensión alta durante el último trimestre de embarazo. Esa es la conclusión a la que han llegado un grupo de investigadores americanos tras analizar los casos de más de 1200 embarazadas.

Esto probaría lo que ya se venía sospechando hasta ahora: que existe una relación causal entre una mala calidad de sueño y la hipertensión, especialmente grave en el caso de las embarazadas. Además, dormir poco también multiplicaría el riesgo de sufrir preeclampsia.

Así que ya sabes, si estás embarazada…¡a dormir tus 8 horitas!

La preeclampsia es una enfermedad que se caracteriza por el aumento de la tensión arterial y la presencia de un exceso de proteínas en la orina; y suele darse a partir de finales del segundo trimestre. Aunque se da en un porcentaje bajo de embarazos, puede resultar muy peligroso para la madre y cursa síntomas como la hinchazón de manos y cara, dolor de cabeza y estómago y vómitos.

Dormir menos de 5 horas diarias multiplicaría por 10 la probabilidad de sufrir esa dolencia. Los datos muestran, en todo caso, un aumento de la tensión (con o sin preeclampsia) entre las embarazadas que duermen poco.

Pero dormir mucho tampoco es la solución, pues se vio que dormir más de 10 horas diarias también aumenta el riesgo de hipertensión. Aunque los investigadores sospechan que eso puede deberse a que algunos motivos que llevan al exceso de sueño (como la depresión o la apnea) también causan por sí mismos un aumento de la tensión.

¡Lo que está claro es que si estás embarazada debes esforzarte por mantener una higiene de sueño impecable!

Vía: El Mundo

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Los expertos médicos reconocen que todavía no se conoce la causa de la preeclampsia, una enfermedad que desarrolan un porcentaje bajo de embarazadas, pero que suele desarrolarse con mayor frecuencia durante los primeros embarazos y no en los tardíos, y en mujeres menores de 25 años de edad o mayores de 35 años de edad.

También se sabe que las mujeres que sufren hipertensión crónica, enfermedades renales o diabetes sufren un mayor riesgo de desarrollar preeclampsia.

El tratamiento depende de lo cerca que esté de la fecha del parto, aunque la única manera de poner fin a esta complicación es dar a luz al bebé. Si su fecha de parto está cerca y su bebé se ha desarrollado lo suficiente, es posible inducir el parto antes de la fecha prevista. En los casos más graves provocar el parto es la única manera de proteger la salud de la madre y del bebé.

Si su bebé no se ha desarrollado lo suficiente y la preeclampsia no es demasiado severa, el tratamiento que se suele indicar es el reposo total en casa, recostada en lo posible sobre su lado izquierdo para que el peso del bebé no haga presión contra los principales vasos sanguíneos.

También se debe seguir un control médico frecuente, reducir el consumo de sal, tomar mucha agua y verificar la salud del bebé.

En los casos más graves es necesaria la hospitalización.

Las principales recomendaciones para prevenir la preeclampsia es llevar una vida saludable donde se cuide especialmente la dieta:

• Reduzca la sal en la comida
• Evitar las frituras
• Descansar lo suficiente
• Realizar ejercicio moderado
• Evitar el alcohol y la cafeína
• Vigilar el peso

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La preeclampsia es una comlicación grave que puede desarrollarse durante el embarazo y que se caracteriza por dos elementos: presión alterial alta y presencia de proteínas en la orina.

Suele generarse en torno a la semana 20 de embarazo y tras el parto desaparece. De ahí que a lo largo del embarazo se vigile en los controles médicos la presión arterial y se analice la orina de la futura madre.

En ocasiones la preeclampsia no suele presentar más síntomas que la presencia de la proteína en la orina y la tensión alta de ahí la importancia de llevar un embarazo con los controles médicos pertinentes.

Pero en ocasiones puede transcurrir con otros síntomas, sobre todo en los casos más graves, como dolores fuertes de cabeza, sobrepeso, hinchazón de manos y cara, dolor en la región superior derecha del abdomen, problemas de visión, etc.

La detección de esta complicación en el embarazo es fundamental para proteger la salud de la madre y del futuro bebé. Puede provocar daños en los riñones, el hígado y el cerebro de la madre, y puede provocar diferentes daños en el bebé sobre todo porque la preeclampsia suele provocar que el parto se adelante antes de la fecha a término para evitar problemas graves de salud, como daño hepático, cerebrovascular o convulsiones.

Los bebés nacidos antes de término pueden presentar distintas complicaciones dependiendo de la semana en que se provoque el nacimiento. Suele desarrollar complicaciones propias de los bebés prematuros, como bajo peso, dificultades respiratorias, etc. y suelen necesitar cuidados intensivos.

Y es que la única forma de curar la preeclampsia es dar a luz al bebé. Sin embargo, si ese parto pudiera ser muy precoz (prematuro), la enfermedad se puede manejar con reposo en cama, control exhaustivo y realizar el parto tan pronto como el bebé tenga buenas probabilidades de sobrevivir por fuera del útero.

Las pacientes generalmente se hospitalizan, pero a veces esto se puede manejar en el hogar con un cuidadoso control de la presión arterial, de la orina y del peso. Lo ideal es que se pueda esperar a que la madre pueda dar a luz después de la trigésima séptima semana del embarazo.

En casos graves de preeclampsia, si el embarazo está entre las semanas 32 y 34, se opta por el parto. En embarazos de menos de 24 semanas, se recomienda inducir el parto, aunque la probabilidad de supervivencia del feto es muy pequeña.

Se ha demostrado que la prolongación de estos embarazos puede llevar a problemas en la madre en la mayoría de los casos y también se puede presentar la muerte del bebé. Los embarazos entre las semanas 24 y 34 de gestación son una «zona gris» y tanto el equipo médico como los padres pueden demorar el parto con el fin de permitir que el feto madure.

Cuando se inducen las contracciones del parto y el parto propiamente dicho, la madre recibe medicamentos para prevenir convulsiones y mantener la presión arterial bajo control. La decisión de optar por parto vaginal o cesárea se basa en la buena tolerancia que pueda tener el feto al trabajo de parto.

No se conoce la causa de la preeclampsia.

Entre el 6% y el 8% de las mujeres embarazadas sufren de preeclampsia. Es más probable que ocurra durante los primeros embarazos y no en los tardíos, y en mujeres menores de 25 años de edad o mayores de 35 años de edad.

Las mujeres que sufren de hipertensión crónica, enfermedades renales o diabetes, o que están embarazadas de más de 1 hijo, corren un riesgo más alto de tener preeclampsia.

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Estudios recientes sugieren que la aspirina podría ayudar a reducir las posibilidades de preeclampsia. Más de 32.000 mujeres se sometieron a las pruebas de esta investigación, que demuestra que los casos de enfermedad disminuía en un 10% si se tomaba aspirina. Pese a esto recuerda siempre que no debes tomar aspirina durante el embarazo sin el consejo del médico.

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