El dolor durante el parto es una de las principales preocupaciones de las mujeres embarazadas, especialmente de las primerizas, pero conviene no obsesionarse demasiado con ello.

Las contracciones duelen, eso es así, y aunque es cierto que hay mujeres que dan a luz con poco dolor no es lo más habitual. Sin embargo existen maneras en que puedes ayudar a mitigar el dolor.

Lo principal es no mitificar los dolores de parto, porque el miedo y la ansiedad hacen que tensiones más el cuerpo durante el trabajo de parto, lo que provoca mayor dolor. Trata de informarte sobre el proceso de dar a luz, y no temas plantear tus temores.

¿Sabes qué más puedes hacer para controlar el dolor?

1.  Métete en el agua

Meterte en agua templada durante el parto te ayuda a tranquilizarte , y además la ingravidez de estar sumergida en el agua relaja los músculos, disminuyendo la presión y el dolor. Lo cierto es que no siempre es posible tener una bañera a mano, pero la mayoría de los hospitales cuentan con duchas que también pueden resultar de ayuda.

2. Recibe un masaje

Recibir un masaje puede ayudar a mantener tu atención en algo que no sea el dolor, así como a relajar los músculos del cuerpo. Siéntate cómodamente y pídele a tu pareja que te de un masaje presionando tu espalda en dirección descendente... en muchos cursos de preparación al parto enseñan cómo hacer el mejor masaje para ese momento.

3.  Cambia de postura

Cambiar de postura, aunque parezca mentira, es una de las formas más eficaces de mitigar los dolores de parto. Probablemente busques, de manera inconsciente, posturas que mantengan la pelvis abierta, y echarte hacia delante, contra una pared o la cama.

También es muy bueno caminar, ya que acorta la fase de dilatación.

4.  Usa la meditación y la relajación

Las clases de preparación al parto pueden ser muy útiles, ya que suelen enseñarte a respirar de manera correcta y otras técnicas de relajación, como imaginar que estás en un lugar placentero y pensar en cosas postivas.

A algunas mujeres les funciona también el concentrarse en las contracciones, pensando en ellas como algo productivo, que permitirá el nacimiento del bebé, pero esto no funciona para todo el mundo.

5. Haz ruído

Intentar controlarte a ti misma para no gritar no conseguirá más que aumentar la tensión del momento. Si necesitas gritar, hazlo, te sentirás más aliviada. También es bueno respirar de manera profunda, ya que relaja los músculos pélvicos.

6. Lleva ayuda extra

Normalmente las mujeres no están atendidas de forma constante por un médico hasta el momento de empujar. Durante las contracciones, puede ser de ayuda llevar una doula que sepa cómo ayudarte a afrontar ese momento.

7. Pide medicamentos

El umbral del dolor depende de cada mujer, y aunque a priori hubieses pensado en no utilizar medicamentos, no tiene nada de malo cambiar de opinión y recurrir a ellos.

La opción más utilizada es la anestesia epidural, pero por lástima no conviene ponerla hasta que el trabajo de parto está ya avanzado. Pregúntale a tu médico todas las opciones para mitigar el dolor antes de que llegue el momento del parto, incluso si prefieres no recurrir a sustancias químicas.

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Estudios recientes concluyen que la acupuntura podría no ser eficaz para reducir los dolores del parto (al contrario de lo que se pensaba hasta ahora).

La acupuntura es una técnica de medicina tradicional china, que usa agujas delgadas que se insertan en diferentes puntos del cuerpo del paciente, para lograr su bienestar. En China, se ha usado durante al menos 2600 años como anestesia, y los expertos creen que puede favorecer la circulación.

Pero… ¿es efectiva para luchar contra el dolor del parto?

Expertos del Centro de Investigación de Acupuntura de la Universidad Kyung Hee (en Seul) han realizado un estudio sobre unas 2000 mujeres y no han encontrando evidencias de que las mujeres que se sometían a acupuntura experimentaran menos dolor de parto que aquellas que no recibían ningún tipo de alivio, o sólo analgésicos convencionales.

Pero eso sí, aunque no se pudo probar que resultara beneficioso, también es cierto que no cuenta con ningún afecto adverso ni para la madre ni para el bebé.

Hace un par de años se empezó a proponer el uso de la acupuntura como un método alternativo eficaz para paliar los dolores del parto, ya que se creía que era útil y, que al no interferir cen la dinámica uterina, ni tener ningún tipo de afecto adverso podía resultar mejor que otros métodos más convencionales como el uso de analgésicos.

De momento, la técnica que se considera más eficaz sigue siendo la anestesia epidural.

¿Qué opinas de la acupuntura durante el parto? ¿La has probado?

Vía: Europa Press

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El parto siempre conlleva ciertos miedos y preocupaciones, como el dolor de parto. Así que si estás embarazada es normal que te preocupe y quieras conocer las posibilidades que hay para aliviar el dolor del parto que principalmente está causado por la contracciones, por la presión que ejerce el bebé sobre la vejiga e intestinos, y por la dilatación del cuello del útero.

El método más conocido para alivar el dolor es la anestesia epidural, pero existen también otros medios como distintos tipos de medicamentos, como analgésicos y tranquilizantes, que potencialmente se pueden utilizar durante la dilatación y el parto propiamente dicho, siempre dependiendo de cada caso.

En ocasiones también olvidamos que se puede alivar el dolor de parto con técnicas de relajación y respiración, que puedes aprender en las clases de preparación al parto.

Lo más importante ante estos métodos para aliviar el dolor de parto es la información. Es algo que debes hablar con tu médico para que te asesore y te cuente las ventajas y desventajas, y en qué casos son más convenientes las distintas técnicas.

Analgésicos

• Se pueden administrar analgésicos, incluyendo la meperidina, un fármaco de uso habitual, por vía intravenosa o mediante inyección repetida en caso necesario.
• Estos medicamentos no suelen alargar el parto ni interferir con las contracciones, pero pueden provocar efectos secundarios en la madre, como somnolencia y náuseas.
• Los analgésicos se pueden administrar cuando ya están avanzadas las contracciones pero varias horas antes de cuando se espera que nazca el bebé.
• Los analgésicos administrados por vía intravenosa no suelen plantear problemas para la madre, pero, por esta vía, la medicación también le llega al bebé. El efecto sobre el bebé dependerá de la cantidad de fármaco administrado y de lo cerca del nacimiento que se administre, algunos bebés nacen con síntomas de somnolencia.

Tranquilizantes

• Estos fármacos no alivian el dolor.
• Lo que hacen es ayudar a calmar y relajar a una mujer
• Se puede administran junto con los analgésicos.
• Se suele administrar cuando ya se ha iniciado la dilatación, aunque podría hacerse antes.
• Sus efectos negativos es que puede llegar a producir una pérdida de control de la situación.
• Los riesgos para la madre y para el bebé son mínimos.

Anestesia epidural

• Proporciona un alivio continuo del dolor en toda la parta inferior del cuerpo que hay por debajo del ombligo, incluyendo las paredes vaginales, durante todo el proceso del parto.
• Se administrama través de un catéter fino en forma de tubo que se inserta en la zona lumbar.
• Parte de la medicación le llega al bebé, pero se trata de una cantidad mucho menor de la que le llegaría por vía intravenosa o mediante anestesia general.
• El principal inconveniente es que sólo se aplica cuanod la mujer ya está en el parto activo. Es decir cuanod hace fuerza para expulsar el bebé.
• Puede dificultar la expulsión del bebé y puede provocar una bajada de la tensión arterial.
• Los riesgos para el bebé son mínimos, pero incluyen el posible sufrimiento fetal provocado por la bajada de la tensión arterial materna.
• Para saber más sobre este método haz clic en anestesia epidural.

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La epidural es la técnica más conocida para evitar el dolor de las contracciones del parto. La mayoría de las personas la consideran como la forma de anestesia más segura y que produce menos efectos secundarios. Sus detractores advierten sobre los riesgos del parto manipulado médicamente.

Desventajas de la anestesia epidural

• Su aplicación implica que tu parto será manipulado médicamente desde un principio.
• Existe la posibilidad de dolor de cabeza después de la anestesia, que puede durar unas cuantas horas después del nacimiento.
• Hay mayores probabilidades de episotomía y parto con fórceps. La concentración del anestésico puede producir una pérdida de la fuerza muscular y de la sensación de las contracciones. El resultado es que la segunda etapa del parto es más lenta, porque la madre tendrá que depender por completo de las instrucciones de la partera para saber en qué momento debe pujar. La duración de esta segunda etapa es el factor determinante para el uso de fórceps.
• Al reducir la presión sanguínea puede producir mareos y náuseas. Las probabilidades de que suceda esto son mayores si estás acostada boca arriba, por lo que te sugerimos que lo hagas de costado.
• Si tu presión sanguínea desciende, se reduce el aporte de sangre a la placenta y, por tanto, el suministro de oxígeno al bebé.
• Algunos tipos de anestésicos pueden, asimismo, desacelerar la frecuencia cardíaca del bebé y reducir la cantidad de oxígeno disponible.
• No todas las peridurales son eficaces.

Información sobre la VENTAJAS de la epidural:

http://www.blogdebebes.com/ventajas-de-la-anestesia-epidural/

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La epidural es una alternativa para aliviar el dolor durante el parto que, aunque de popularidad creciente, genera muchas dudas. Consulta siempre con tu médico y discute con él las opciones durante las consultas prenatales, dejando muy claras tus preferencias desde el comienzo del embarazo.

¿Cuándo se puede utilizar la epidural?

• La anestesia epidural carece de contraindicaciones en el 99% de los casos. De hecho, este tratamiento está recomendado para las mujeres que sufren determinados problemas, como diabetes, hipertensión, gestosis, desprendimiento de retina, miopía grave o cardiopatía, y desean evitar la cesárea.
• Por el contrario, la epidural no se debe administrar si existen enfermedades de coagulación, alteraciones de la columna vertebral (como la hernia discal), infecciones graves generalizadas o localizadas en la espalda (como el herpes zoster), enfermedades del hígado, consumo de anticoagulantes o intolerancia a los anestésicos.
• Para establecer la idoneidad de este tipo de anestesia, la futura mamá deberá realizarse análisis de sangre específicos antes del parto.

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La epidural es la técnica más conocida para evitar el dolor de las contracciones del parto. La mayoría de las personas la consideran como la forma de anestesia más segura y que produce menos efectos secundarios. Sus detractores advierten sobre los riesgos del parto manipulado médicamente.

Ten en cuenta que la epidural es una alternativa para aliviar el dolor durante el parto que, aunque de popularidad creciente, genera muchas dudas. Consulta siempre con tu médico y discute con él las opciones durante las consultas prenatales, dejando muy claras tus preferencias desde el comienzo del embarazo.

Ventajas de la anestesia epidural

• Alivia por completo el dolor sin bloquear ninguna de tus facultades mentales.
• Evita la necesidad de aplicar otro anestésico en caso de requerirse el uso de fórceps, extracción con vacío o episotomía.
• Al reducir la presión sanguínea, resulta ideal para las mujeres con toxemia o presión elevada.
• Permite tu participación activa en caso de cesárea.
• Reduce el trabajo que realizan los pulmones durante el trabajo de parto, por lo que puede resultar benéfica si presentas alguna enfermedad pulmonar o cardíaca.
• Reduce la actividad muscular de las piernas, beneficiando a las mujeres diabéticas que, de este modo, pueden balancear mejor sus necesidades de insulina y glucosa.
• Tiende a hacer el parto más lento, lo cual puede resultar útil.
• Su efecto dura cerca de 2 horas y es posible reforzarse si es necesario o hacer que el efecto desaparezca al acercarse el nacimiento para que puedas controlar por completo este último momento, aunque las contracciones pueden causarte una sensación desagradable si no has experimentado nada hasta entonces.

Información sobre las DESVENTAJAS de la anestesía epidural:

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La epidural es un tipo de anestesia local que deja insensible la zona inferior del cuerpo, por lo que la futura mamá no siente el dolor de las contracciones durante el trabajo del parto.

La anestesia se inyecta en la parte inferior de la columna vertebral mediante una aguja aplicada a un catéter de plástico, que llega hasta el espacio peridural, zona en la que se encuentran las fibras nerviosas responsables del dolor.

• La aguja se inserta entre la segunda y tercera vértebras

La anestesia epidural se aplica pinchando en la zona lumbar de la columna vertebral, previamente insensibilizada con un anestésico local. La aguja se inserta entre la segunda y tercera vértebras y penetra hasta el espacio epidural, situado entre las paredes óseas del canal medular y la duramadre (envoltura de la médula). Luego, se mete un catéter (que queda insertado tras retirar la aguja) a través del cual se van aplicando las dosis de analgésico mediante una bomba de infusión.

• La introducción de la aguja y el catéter se efectúa después de aplicar una suave anestesia local. Por ello, la mujer no advierte ningún dolor, ni siquiera durante la fase preparatoria.

Durante la aplicación, es necesario que la mamá se tienda sobre un costado; a continuación, puede adoptar cualquier posición, así como realizar algunos movimientos y, si lo desea, caminar.

• En España, el 30 % de las mujeres eligen esta técnica anestésica para dar a luz.

Sin embargo, a pesar de que es un método eficaz y seguro, todavía existen algunos prejuicios difíciles de superar, sobre todo, los que tienen que ver con los problemas que pueden surgir después de la inyección.

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