Aunque, en términos generales, el cuerpo de la mujer está preparado para el momento del parto, es normal que, a medida que se acerca el añorado momento, surjan algunas dudas y preocupaciones. Una de las más importantes se concentra en cómo lograr una resistencia menor y la reducción en la aparición de riesgos, como el desgarro del perineo. A pesar de que en algunos casos las estadísticas pueden llegar a impactar más a las mujeres, hoy en día se recurre a técnicas eficientes para facilitar el proceso. Tal es el caso del masaje perineal. En este artículo te contaremos qué es, cuándo realizarlo y en dónde, ¡no te lo pierdas!
¿Qué es el masaje perineal? ¡Todo lo que debes saber!
¿Sabías que la adecuada preparación del suelo pélvico ayuda a reducir el esfuerzo y el tiempo de parto? ¿Además de agilizar los tiempos de recuperación postparto? El suelo pélvico —conjunto de músculos y tejidos en la pelvis— cumple un papel fundamental, ya que es el último obstáculo que debe atravesar el bebé. Así, se requiere que este cuente con las características necesarias para facilitar el nacimiento. Dichas características se alcanzan a través del masaje perineal.
Dicho lo anterior, el masaje perineal se entiende como el conjunto de técnicas que refuerzan la elasticidad y el tono del suelo pélvico, preparándolo así para el parto. Generalmente, este tipo de masaje se aplica durante las últimas seis semanas de embarazo, lo que ayuda a reducir la posibilidad de desgarros durante el parto o la necesidad de episiotomía (incisión quirúrgica para facilitar la salida del bebé). Además, ayuda a que la mujer se sienta muchísimo más cómoda durante el proceso.
¿Cómo realizar el masaje perineal?
Lo primero que debes saber al respecto es que el masaje perineal se puede realizar en clínicas especializadas, como la Clínica Pelvia. Esta es una clínica especializada en tratamientos del suelo pélvico, ubicada en Pamplona (Navarra). Allí podrás tomar entre 6 y 8 sesiones de 30 minutos en las que se preparará el suelo pélvico a través del masaje perineal y de flexibilización. También, aprenderás a movilizar el suelo pélvico para evitar la aparición de problemáticas comunes, como la incontinencia, las disfunciones sexuales y el prolapso. Además, las mujeres aprenderán a pujar adecuadamente y aprovechar los beneficios de las diferentes posturas de parto.
Por otro lado, si lo deseas, podrás reforzar las sesiones con la aplicación del masaje en casa. Este se deberá aplicar diariamente, durante 5-10 minutos, con las manos muy limpias y utilizando un aceite natural. El masaje se aplica con los dedos pulgares e índice, presionando la horquilla vulvar y moviendo los dedos en forma de U.
Principales beneficios del masaje perineal para el proceso de parto
El masaje perineal es, hoy en día, una de las técnicas más estudiadas para facilitar el proceso de parto, tanto para la madre, como para el bebé. Esto porque, como mencionamos anteriormente, es imprescindible para aumentar la flexibilidad de los tejidos y disminuir la resistencia de los músculos a extenderse durante el momento del parto.
De esta manera, vale decir que es una técnica muy bien aceptada y que se aconseja de manera generalizada, teniendo en cuenta múltiples beneficios. Entre ellos:
- Varias investigaciones demuestran que el masaje perineal en las semanas previas al nacimiento es una técnica efectiva para reducir las posibilidades de desgarro o de la necesidad de una episiotomía. Especialmente para las mujeres que están viviendo su primer parto vaginal o que ya han tenido episiotomías previas.
- Ayuda a aumentar el porcentaje de suelo pélvico íntegro. Mejora la experiencia actual de parto, los embarazos futuros y la vida sexual de la mujer.
- Disminuye la probabilidad de dolor perineal durante los 3 meses posteriores al parto.
- Ayuda a que la mujer responda mejor a las sensaciones propias del parto. Además, le permite utilizar de manera adecuada los músculos del suelo pélvico y facilitar el proceso de curación y cicatrización.
Es importante tener en cuenta que el masaje perineal no debe practicarse si la mujer sufre de síntomas propios del herpes vaginal, aftas u otro tipo de infección. Tampoco es recomendable bajo la presencia de placenta previa o afección con sangrado vaginal.
A modo de conclusión, vale resaltar de nuevo que el masaje perineal es una de las opciones más recomendadas para preparar al cuerpo para el parto. Fortalece ciertas características con el ánimo de que la mujer se sienta más tranquila en el proceso. Y ayuda para que los tiempos de recuperación sean más cortos y precisos. Al tener buena evidencia científica debe ser completamente aconsejada en mujeres gestantes.
