Alimentos naturales que te ayudan a aumentar el estrógeno

prueba de embarazoLos estrógenos son necesarios tanto por el sexo masculino como por el femenino. Son hormonas compuestas por estradiol, estriol y estrona y si se tienen los niveles bajos, pueden aumentarlos de manera natural ingiriendo alimentos que contengan estrógenos naturales. Por ejemplo, todas las mujeres viven un momento en la vida donde necesitan más estrógenos, y es cuando llega la menopausia, momento en la que desciende notablemente la capacidad de producción de estas hormonas.

Por ello puede usarse la progesterona como parte de la terapia para el reemplazo hormonal, siempre bajo prescripción médica. Otra opción es buscar alimentos que puedan aumentar los niveles de estrógenos, haciendo que los cambios emocionales sean menos frecuentes, se mantenga un mejor tono de la piel y otra función muy importante, la prevención de la osteoporosis.

Hay otros casos donde las mujeres no llegan a la menopausia y sí necesitan estrógenos. Normalmente, hasta los 25 años, la mujer produce estrógeno de manera regular, aunque si se producen cambios hormonales antes de esa edad debe tratarse para evitar patologías adversas en el futuro.

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¿Cómo recuperar el pelo tras el embarazo?

prueba de embarazoEl embarazo provoca muchos cambios en el cuerpo de la mujer, especialmente en la piel y el cabello, el cual sufre una caída más constante. Es algo normal, por lo que no hay que preocuparse en demasía porque puede recuperarse el cabello perdido, pero eso sí, siempre que se sigan algunos pasos de gran importancia como los que vamos a compartir contigo en esta entrada.

En el embarazo se nota que se cae el cabello más y algo que resulta alarmante para muchas mujeres, es que apenas crece cabello nuevo, algo que ocurre al 90% de las mujeres que pasan por el embarazo. Pero el cabello volverá a la normalidad entre tres y seis meses tras el parto, aunque ocasionalmente este plazo puede extenderse hasta un año.

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3 Pruebas caseras históricas para saber si estás embarazada

prueba de embarazoHoy en día es posible hacerse diferentes pruebas de embarazo caseras que tienen una gran efectividad, sobre todo porque muchas de ellas tienen una base científica, por lo que una prueba de estas características podríamos decir que es bastante fiable, aunque nunca al 100%. En esta entrada vamos a facilitaros tres tests de embarazo diferentes completamente caseros y con resultados bastante exactos.

La primera de ellas podríamos calificarla como prueba de la abuela. Ésta consiste en depositar la primera orina de la mañana en un recipiente transparente, la cual se deja reposar en la nevera tapada con papel film durante unos cinco o diez minutos. Se dice que en este tiempo, aparece una sustancia denominada como ‘nube’, la cual se quedará en la parte superior si la mujer está embarazada y en la zona inferior si no lo está.

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¿Qué ocurre en la 33 semana de embarazo?

semana 33 de embarazoLa semana 33 de embarazo es una de las más importantes de toda la gestación, está muy próxima al parto y el bebé, dependiendo de la genética y otros factores, puede pesar unos 2 kilos aproximadamente y medir unos 45 centímetros. Es ya bastante grande y le costará moverse como lo hacía antes y poco a poco se colocará en presentación cefálica.

No solamente será el bebé quien sufra cambios sino también la madre; es un momento en el que se puede tener dolor lumbar que puede extenderse a las nalgas, muslos e incluso toda la pierna hasta llegar al pie. Se trata de ciática debido a la compresión del nervio ciático que sufre a causa de la hiperlordosis, lo que hace que el hueso sacro cambie ligeramente posición presionando el nervio.

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¿Cómo adelgazar después del embarazo?

cómo adelgazar después del embarazoDespués de un embarazo el cuerpo de la mujer ha sufrido bastantes cambios y uno de ellos es una notable ganancia de peso, algo que se puede revertir de una manera sencilla, pero solo si se tiene voluntad y constancia. Una de las bases de este proceso de pérdida de peso es la alimentación saludable junto a ejercicio diario.

No es recomendable hacerlo todo con prisas dado que el cuerpo necesita cierto tiempo para recuperarse tras un parto. Si se pierde peso demasiado rápido, la recuperación es mucho más larga y a la piel le costará mucho más ganar elasticidad. Después del parto hay que esperar aproximadamente unas seis semanas para poder comenzar el proceso de pérdida de peso.

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