Las claves para adelgazar en el embarazo sin mucho esfuerzo

Si has ganado demasiado peso durante el embarazo y quieres adelgazar sigue estos consejos. Para el correcto desarrollo de un feto será suficiente aumentar unas 250 calorías en una dieta equilibrada, evitando el consumo de bebidas gaseosas, dulces y grasas, lo que hará que no solo la dieta sea correcta sino que se evita coger peso innecesario y que podría ser contraproducente para tanto para el feto como para la propia mujer.

Aunque no es muy común, aún hay una creencia entre muchas mujeres de que cuanto más se coma durante el embarazo más sano saldrá el futuro bebé. Esto es algo completamente falso, lo importante es tener una dieta equilibrada y realizar ejercicios diariamente, especialmente durante el primer trimestre, porque más adelante, aunque se pueden hacer ejercicios, costarán un poquito más de trabajo, especialmente los aeróbicos.

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Los óvulos para hongos vaginales en el embarazo

Durante el embarazo puede existir el riesgo de contraer una infección vaginal, especialmente durante el tercer trimestre, momento en el que la mujer embarazada tiene más predisposición dado que se dan circunstancias como el aumento del flujo vaginal, vascularización, cambios hormonales, etc., facilitando el crecimiento de algunos patógenos como son los hongos, que pueden ser erradicados muy fácilmente gracias a medicamentos, los cuales tienen un precio bastante asequible. ¿Quieres conocer los síntomas y las soluciones a las infecciones vaginales?

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Síntomas del embarazo antes de la primera falta

Detectar el embarazo antes de la primera falta sin realizarnos un test puede ser algo complejo, pero no es imposible. Hay muchos síntomas que revelan la posibilidad de estar embarazadas aunque a veces son falsas alarmas producidas por gases o dolores de diferente índole que nada tienen que ver con estar embarazadas. No podemos olvidarnos que durante el embarazo, el cuerpo produce hormonas y puede reflejarse en un aumento de tamaño en el pecho o incluso puede llegar a doler, algo que puede confundirse con la menstruación, pero si faltan días para que llegue, puede ser un síntoma de embarazo. Vamos a ver las señales más frecuentes.

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Cómo aliviar el dolor del nervio ciático en el embarazo

dolor de nervio ciáticoAproximadamente, entre el 30 y el 35% de las mujeres embarazadas cuentan con ciática y entre los síntomas que ello conlleva se encuentra el dolor producido por la inflamación del nervio en cuestión. Este dolor radica en la parte baja de la espalda y en la mayoría de los casos suele aparecer durante el segundo trimestre de gestación, pudiendo alargarse hasta el tercero.
Suele producirse cuando se inflama el nervio ciático, considerado como el más grande de todo el cuerpo, comenzando en la zona de la pelvis, parte trasera de los músculos, la rodilla y finalmente los pies y sus dedos.

¿Qué es la ciática?

Se trata de un dolor que resulta bastante molesto en la zona lumbar que va descendiendo hacia el pie. En ocasiones este dolor es sentido como un fuerte pinchazo bajo la cintura o en la zona alta del glúteo. Entre sus características destaca por dar la sensación de debilidad así como hormigueo continuo en la pierna o entumecimiento entre otras.

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Linfocitos altos en niños: causas y consecuencias

linfocitos altosTe revelamos las causas y consecuencias de tener los linforcitos altos, lo que en muchas ocasiones puede tratarse de linfocitosis. Cuando llevamos a nuestros hijos a hacerles una revisión médica y en un análisis de sangre le detectan linfocitos altos, hay que intentar detectar su causa e intentar lograr que esos índices pasen a ser más bajos, posiblemente mediante tratamiento.

Hay que tener en cuenta que un elevado número de leucocitos en los niños no quiere decir que tenga un trastorno en la sangre sino que seguramente nos está revelando que el cuerpo se encuentra luchando con una infección o una enfermedad.

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