Casi todas las mujeres embarazadas tienen problemas al dormir en algún momento en el embarazo. Algunos de los problemas incluye dificultad al dormirse, dormir sin descansar, despertarse con frecuencia o dificultad en volverse a dormir.
Existen varios problemas que pueden contribuir al insomnio durante el embarazo. Temprano en el embarazo, la misma hormona que causa fatiga durante el día también puede interrumpir su ciclo nocturno. Se le puede hacer díficil encontrar una posición cómoda para dormir. Hasta puede que tengas que levantarse varias veces durante la noche para orinar.
Más tarde en el embarazo, el tamaño del abdomen aumenta, haciéndose díficil encontrar una posición cómoda para dormir. La ansiedad y el estrés también puede contribuir al insomnio, particularmente hacia el final del embarazo.
Otros problemas que contribuyen a la incomodidad e insomnio:
- Dolor de espalda
- Congestión
- Gas
- Orinar frecuentemente
- Acidez
- Hemorroides
- Calambres en las piernas
- Náusea
