Cada vez está más extendida la importancia de acudir al curso de preparación al parto.
Te contamos las claves para saber elegir el curso y que tengas claro qué es lo que debe incluir:
- Si es posible asiste a una clase de prueba.
- Es importante la orientación del centro y que coincida con tu planteamiento.
- Asegúrate de que el personal esté cualificado.
- Es interesante que cuente con un psicólogo para ayudar a afrontar preocupaciones y miedos de los futuros padres.
- Las clases teóricas deben incluir (al menos) información sobre:
- anatomía
- concepción
- cambios de gestación
- preparación al parto
- lactancia
- cuidados del recién nacido
- puerperio y postparto
- Las clases prácticas deben incluir:
- ejercicios de relajación
- ejercicios de respiración
- ejercicios de pujo
- entrenamiento del periné
