Para mantener la línea y no pasarte con los kilos durante el embarazo, debes seguir las recomendaciones de tu médico que en líneas generales consisten en mantener una dieta sana y equilibrada, y algo de ejercicio. ¿Qué tipo de ejercicios...
La Navidad son no debe convertirse en la excusa para dejar de lado los hábitos alimentarios saludables puesto que los niños corren el riesgo de intoxicación, por comer en exceso o por combinar alimentos de todo tipo. Es normal que en...
Aquí tienes 8 consejos claves para realizar una alimentación sana durante el embarazo que garantice la salud adecuada de tu bebé y de la futura mamá, para que no os falte de nada! Consumir diferentes tipos de alimentos durante el...
Se suele decir que una embarazada debe comer por dos, pero es totalmente falso. Este consejo tenía sentido hace años, cuando la dieta era muy pobre. Hoy en día, sin embargo la alimentación de la futura mamá no debe...
No es recomendable introducir el huevo en la dieta de tu bebé hasta el noveno mes de embarazo. De esta manera reduciremos el riesgo de alergia, y a partir de ese mes lo iremos incluyendo poco a poco en su alimentación. La...
Introduce el espárrago en tu dieta durante el embarazo. ¿Razones?, varias. En primer lugar, el espárrago es rico en ácido fólico y con tan sólo una ración conseguirás cubrir el 69 por ciento de la cantidad diaria recomendada. Este...
Cada vez son más los beneficios que se le adjudican a la fibra. Es buena para el colesterol, para la digestión, la recomiendan en todas las dietas de pérdida de peso, y dicen también que previene el cáncer. Son...