La dificultad para dormir o despertarse con frecuencia en la mayoría de los casos no se debe a que el bebé tenga hambre, miedo o algún dolor, sino que simplemente ha adquirido un mal hábito de sueño y hay que reeducarlo. Te proponemos 10 consejos que te ayudarán a enseñar a dormir de un tirón a tu bebé.
- NO cambies cada día los horarios de baño, cena y cama.
- NO dejes que juegue o vea la tele despuésde la cena.
- NO dejes que tu pareja lo espabile porque acaba de llegar y quiere jugar con él.
- NO alargues eternamente los protocolos del bebé antes de acostarlo.
- NO te quedes con él en su habitación más allá de lo que tardarías en leer un breve cuento.
- NO entres inmediatamente en su habitación cada vez que llore.
- NO lo mezas, cojas en brazos o le des conversación.
- NO creas que cada vez que llora tiene hambre o le duele algo.
- NO abandones estos consejos al cuarto día porque creas que no lo vas a conseguir.
- NO rompas la rutina, si no es por fuerza mayor, una vez la haya interiorizado.
