Ejercicios embarazadas | Descubre los mejores ejercicios para la salud de las embarazadas! Toda la información para una vida activa y saludable en el embarazo, así como los ejercicios que no perjudican a la salud de tu bebé.
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Aproximadamente, entre el 30 y el 35% de las mujeres embarazadas cuentan con ciática y entre los síntomas que ello conlleva se encuentra el dolor producido por la inflamación del nervio en cuestión. Este dolor radica en la parte...
¿Puedo correr durante el embarazo? Esa es la pregunta que se hacen muchas mujeres embarazadas a las que les gusta correr, y es que lo habitual es que se de por sentado que correr durante el embarazo es absurdo,...
Durante el embarazo, la mujer comienza a vivir numerosos cambios en su cuerpo tanto físicos como psicológicos. Frente a estos cambios es muy importante que la mujer esté bien preparada, por eso es tan frecuente que oigas hablar de...
Hacer gimnasia durante el embarazo te trae numerosas ventajas, como ya hemos comentado en otras ocasiones. La gimnasia regular ayuda a convertir el embarazo en un proceso saludable, fortaleciendo los músculos, mejorando la postura y evitando típicas molestias como...
Hace no tanto tiempo, el embarazo se consideraba casi como una enfermedad, por lo que se aconsejaba reposo y se veía el deporte como algo contraproducente. Hoy en día se sabe que hay ciertos ejercicios, que no sólo no...
Aunque hay un importante porcentaje de mujeres que deciden no asistir a ningún curso o clase de preparación al parto, lo cierto es que las que sí asisten aseguran que es muy útil y "tranquilizador" lo allí aprendido en...
Ya varias veces he hablado en blogbebes de los beneficios de practicar deporte durante el embarazo, ahora un nuevo estudio arroja más luz sobre esta cuestión y da una respuesta que muchas futuras mamás se hacen ¿cuántos días y...
Ya en más ocasiones hemos hablado del bebeficio que aporta el deporte durante el embarazo. Según un estudio realizado en EE.UU., la depresión durante el embarazo puede combatirse mediante la actividad física. El ejercicio moderado durante las distintas etapas...
El verano es una época que afecta al embarazo, si ya de por si puedes tener molestias, con el calor se agudizan, por lo que no debes descuidarte. Si puedes hacer deporte no debes renunciar a ello ya que...
Como ya te contamos hacer deporte durante el embarazo es muy beneficioso para tu salud y la del bebé, pero debes tener en cuenta una serie de consejos para hacerlo con toda la seguridad, puesto que debes adaptar tu...