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Postparto

Postparto | Tras el nacimiento y parto del bebé, empieza una nueva etapa llamada postparto! Soluciona todas tus dudas postparto, consejos para cuidar tu cuerpo, tu bienestar y encuentra información sobre la depresión postparto y otras cuestiones.

El postparto es una etapa muy difícil y muchos de tus hábitos deben cambiar para que puedas recuperar tu vida tal y como era antes...y tu cuerpo también! Es decir, tendrás que tomar una serie de precauciones y dejar ciertos...
Se deben esperar al menos 30 días para darte un baño en la playa o en la piscina, simepre claro que tu médico no te indique lo contrario y todo vaya como la seda. Si has tenido un parto...
Mientras dure la cicatrización de la episiotomía hay que extremar la higiene en la zona y procurar que la herida esté seca. Lo normal es que tarde unos 10 días en cicatrizar y en las visitas al médico tras el...
Te proponemos otro ejercicio postparto para que fortalezcas tu suelo pévico que tras el parto queda debilitado y puede provocar problemas de incontinencia urinaria. Para fortalecer esta musculatura y prevenir posibles complicaciones hay distintos ejercicios, como por ejemplo el...
Tras el parto contamos con un montón de fórmulas para recuperar la figura y el peso anterior al embarazo. Desde luego ninguno va hacer un milagro perosi combinas los distintos tratamientos y pequeñas ayuditas seguro que tu objetivo lo...
Tras dar a luz es normal que te plantees que puedes hacer para recuperar tu figura, como segurante ya te habran aconsejado en este tema, las prisas no son buenas y es que realmente debes darte un descanso y...
Tras dar a luz hay que darle tiempo al cuerpo para que todo vuelva a la normalidad. Normalmente tendemos a meternos prisa a la hora de recuperar la figura, estos deseos son frecuentos pero nada sensatos por el bien...
Tras el parto es necesario fortalecer y tonificar los músculos del suelo pélvico que tras el embarazo y el parto se queda debilitados. Estos ejercicios consisten en contraer y relajar los músculos de la zona, como el que ya...
Entre los ejercicios más sencillos para recuperar la elasticidad de los músculos del periné (la zona que va del ano a la vagina) y combatir la incontinencia urinaria es el "pipi stop" , que consiste en contraer los músculos...
Después del parto y tras la "cuarentena" tu cuerpo poco a poco vuelve a la normalidad y tus ciclos menstruales también, con la llegada de la regla, pero a veces si das pecho a tu pequeño puede que se...