Los ejercicios de Kegel tienen como finalidad el fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico y consisten en contracciones y relajaciones del músculo del suelo pélvico, a través de varias repeticiones hasta conseguir que estos desarrollen una fuerza y...
Hoy día, el cáncer de mama es una enfermedad de gran preocupación ya que se suele diagnosticar a un total de 22.000 mujeres cada año. La mejor forma para combatir este tipo de cáncer es prevenirlo antes de que se...
Después un parto vaginal, es inevitable que se debiliten los músculos del suelo pélvico, encargados de sostener la vejiga, el útero y el recto en la posición correcta. Aunque algunos ejercicios, como los Kegel, ayudan a fortalecerlos no es...
Muchas mujeres se encuentran con este dilema ahora mismo. Si tu eres una de ellas, tranquila, ya que te resolvemos a continuación todas las dudas. Muchas de vosotras os encontraréis con que acabáis de dar a luz, y estáis inmersas...
El período que comienza tras el parto se denomina puerperio. Esta etapa se caracteriza por las pérdidas de sangre, tejido placentario y moco cervical que experimenta la mujer en un proceso fisiológico que es totalmente normal y que tiene...
¿Las fajas posparto son buenas o malas para recuperar aquel vientre plano de antes del embarazo? Hay mucha polémica respecto a las fajas posparto, ya que mientras algunos mujeres sostienen que les ha sido de mucha ayuda para recuperar...
Los ejercicios postparto ayudan al cuerpo a volver a tonificar los músculos tras el desgaste que supone el embarazo y parto. Aunque en el postparto muchas mujeres están preocupada por su línea, pues ven que su abdomen ha quedado...
¿Cuándo vuelve la regla después del parto? Esa es la pregunta que se hacen muchas mamás después de dar a luz, pero no hay una única respuesta para eso. La vuelta de la regla tras el parto dependerá de cada mujer...
La barriga después del embarazo suele quedar hinchada y abultada, ¡y es que la piel que se estiró durante 9 meses no puede desaparecer en solo unas horas! Algunas mujeres se llevan un susto cuando ven su barriga después del...
Casi todas las mujeres saben cómo es el puerperio normal, lo que no está tan claro es lo que se puede (y lo que no se puede) hacer en este período. Así, la mayoría de las mujeres saben qué...