Introduce el espárrago en tu dieta durante el embarazo. ¿Razones?, varias. En primer lugar, el espárrago es rico en ácido fólico y con tan sólo una ración conseguirás cubrir el 69 por ciento de la cantidad diaria recomendada. Este...
Seguramente, y en más de una ocasión, te has preguntado a qué edad es conveniente introducir un alimento en la nutrición habitual de tu bebé o tus hijos. Es importante incluir ingredientes que aporten vitaminas o minerales, para conseguir...
Las proteínas juegan un papel fundamental en la gestación, y por eso es importante cuidar la alimentación del embarazo para tener un aporte de proteínas suficiente.
En general, por el tipo de dieta que llevamos, es difícil que haya un...
Las papillas de cereales son un alimento energético y saciante con muchos beneficios para tu pequeño. Las papillas de cereales suelen ser el primer alimento que se le da al peque después del pecho o biberón.
Se componen de harinas...
En la época de nuestras madres se tendía a reducir el consumo de sal durante el embarazo, haciéndola responsable de la característica retención de líquidos de las mujeres embarazadas; sin embargo, restringir la sal durante la gestación puede resultar...
Durante los tres primeros meses, las necesidades calóricas varían poco, mientras que a partir del segundo trimestre es necesario tomar cada día 300-370 calorías. Lo que traducido en alimento no es mucho.
Basta con tomar un panecillo de 60 gramos...
El embarazo es un periodo intenso desde muchos puntos de vista, los cambios son fundamentales para la salud de la futura madre y de su bebé y por ello, la alimentación representa una parte de suma importancia y Aquarius...
¿Qué agua es adecuada para los bebés? ¿A partir de cuando pueden beber agua del grifo con total seguridad? ¿Cuánta agua es recomendable que ingieran? Estas preguntas son muy comunes en todas las madres cuando el niño comienza a...
¿Has probado a hacer papilla de cereales casera para tu bebé? Estamos tan acostumbrados a comprar la papilla de cereales que la mayoría de nosotras ni nos planteamos hacer una versión casera, pero lo cierto es que es súper...
La toxoplasmosis es una enfermedad infecciosa ocasionada por un parásito, que puede atravesar la barrera placentaria y afectar al feto, provocando graves problemas cerebrales.
Y la principal forma de contraer esta infección es a través del consumo de carnes cruda,...