Alimentación

Alimentación | Soluciona todas tus dudas sobre la alimentación en el embarazo y la mejor alimentación de tu bebé, los alimentos más recomendables y los mejores menús para la salud y desarrollo del embarazo y el futuro bebé.

  • Administrador | 30/10/2007

    Espárragos ricos en ácido fólico

    Introduce el espárrago en tu dieta durante el embarazo. ¿Razones?, varias. En primer lugar, el espárrago es rico en ácido fólico y con tan sólo una ración conseguirás cubrir el 69 por ciento de la cantidad diaria recomendada. Este es el principal motivo que te damos, pero hay más... (más…)

  • Administrador | 28/10/2007

    Vitamina C para las defensas de tu bebé

    La vitamina C es uno de los nutrientes más beneficiosos y necesarios. Es imprescindible en tu alimentación y en la de tu hijo, porque además de reforzar las defensas, influye positivamente en la regeneración de los tejidos, huesos, heridas y en el óptimo mantenimiento de la piel. Por ello debes consumir vitamina C durante todo el embarazo, y llegado el momento, incluirla en la dieta de tu bebé.

  • Administrador | 26/10/2007

    Dale a la fibra

    Cada vez son más los beneficios que se le adjudican a la fibra. Es buena para el colesterol, para la digestión, la recomiendan en todas las dietas de pérdida de peso, y dicen también que previene el cáncer. Son razones suficientes para consumir fibra, pero además, si estás embarazada, los motivos se multiplican porque es buena para ti y para tu bebé. (más…)